女性生完孩子后的半个小时到一个小时左右的时间开奶效果*好，开奶的时间需要根据个人乳汁分泌的情况而定的。

1、开奶：生产之后需要让新生儿在产后半个小时之内吸吮妈妈的乳房，能够促进乳腺的分泌，让乳汁快速的分泌出来，

同时还能够增加母子之间的情感，如果分娩后乳汁分泌的比较少，可以让专业的医生按摩胸部的方法开奶，

能够打开乳房里面的乳腺，乳腺打开后就可以快速的分泌出乳汁，才能够补充宝宝所需要的营养。

2、乳汁分泌：生产之后产妇的身体会比较虚弱，可能会影响到乳汁的分泌，所以需要补足身体所需要的营养，

多吃一些蛋白质和维生素含量比较高的食物，可以加快乳腺的分泌，如果乳汁分泌的比较少，可以通过开奶的方法增加乳汁。